Worden je hartkloppingen veroorzaakt door stress of een hartritmestoornis?

Wist je dat een veelvoorkomend symptoom dat mensen vaak toeschrijven aan een hartritmestoornis, ook kan worden veroorzaakt door stress? We hebben het uiteraard over hartkloppingen: het gevoel dat je hart even op hol slaat. In dit artikel gaan we in op de mogelijke oorzaken van hartkloppingen en een manier om uit te zoeken of je hartkloppingen al dan niet worden veroorzaakt door een hartritmestoornis.

Hartkloppingen zijn een veelvoorkomende klacht: bijna 16% van de bevolking heeft er af en toe last van. Ze kunnen de vorm aannemen van een plotselinge snelle of onregelmatige hartslag, waardoor je het gevoel krijgt dat je hart op hol slaat, bonst of onregelmatig klopt. Meestal duurt dit slechts enkele seconden of minuten. Hartkloppingen kan je in je borst, keel of hals voelen en kunnen verschillende oorzaken hebben.

In sommige gevallen kan je makkelijk het verband leggen tussen hartkloppingen en de oorzaak ervan, zoals slaapgebrek of de consumptie van bepaalde producten. In andere gevallen daarentegen is de oorzaak minder duidelijk. Daardoor kan je je zorgen maken over je gezondheid.

FibriCheck kan gebruikers met hartkloppingen geruststellen. Onze klinisch gevalideerde PPG-technologie kan namelijk hartritmestoornissen opsporen en je meteen de resultaten bezorgen. En dat zonder hardware of complexe processen. Je kan je hartritme altijd en overal meten met onze app op je smartphone. Zeker op momenten dat je last hebt van hartkloppingen is het interessant om dit te doen, zodat je meteen weet of er een verband is met een mogelijke hartaandoening.

Uitzoeken waar je hartkloppingen vandaan komen is belangrijk, want weten dat je hartritme in orde is, kan je helpen om je stressniveau te verlagen. Onzekerheid over de oorzaak van je hartkloppingen kan de stress die je ervaart verhogen, wat op zijn beurt je hartkloppingen ook kan verergeren. Bevestigen onze metingen dat er mogelijk sprake is van een hartritmestoornis, dan is het belangrijk om dit op te volgen en je arts te raadplegen voor verdere analyse en behandeling.

Nog niet overtuigd na de resultaten van je meting? Je kan gemakkelijk om een beoordeling door een gediplomeerde zorgverlener vragen, die je meting bekijkt en ook rekening houdt met je symptomen en opmerkingen.

Hoewel je je meestal niet al te veel zorgen moet maken over hartkloppingen, zijn er toch enkele waarschuwingssignalen die je in het achterhoofd moet houden. Je moet namelijk onmiddellijk contact opnemen met je arts als je hartkloppingen hebt in combinatie met:

• Pijn op de borst,
• Kortademigheid,
• Duizeligheid,
• Flauwtes of flauwvallen.

Er zijn een paar dingen die je kan doen om je hartkloppingen onder controle te krijgen als ze veroorzaakt worden door angst- en paniekaanvallen. Het belangrijkste daarbij is om de oorzaak van je stress op te sporen en aan te pakken. Daarnaast kan ook het volgende helpen:

• ademhalingstechnieken proberen
• regelmatig sporten
• voldoende slapen
• meditatie
• mindfulnesstechnieken

https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2005/0215/p743.html
https://www.nhs.uk/conditions/heart-palpitations/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK436016/