FibriCheck
Login zorgverlenersContact
← All articles Blog

Van stress tot slaapapneu: de risicofactoren voor atriumfibrilleren

6 min read

oud gezond hart

Als u de leeftijd van 40 jaar bent gepasseerd, is de kans dat u ooit in uw leven atriumfibrilleren ontwikkelt 1 op 4.1 En hoe ouder u wordt, hoe groter het risico dat u uiteindelijk deze aandoening krijgt, waarbij de boezems van de bovenste hartkamers grillig en veel te snel samentrekken. Maar leeftijd is niet de enige factor die een rol speelt. Er zijn veel andere risicofactoren die het ontstaan van atriumfibrilleren, ook wel boezemfibrilleren of kortweg AF genoemd, kunnen beïnvloeden.

Op sommige van deze factoren hebben we simpelweg heel weinig invloed. Maar er zijn er ook waar we zeker iets aan kunnen doen. Een gezonde levensstijl aannemen is sowieso een goed idee, wat de situatie ook is. Laten we eerlijk zijn, niemand van ons zit te wachten op een beroerte of een hartaanval. Dat gezegd hebbende, alleen al in Europa hebben meer dan 11 miljoen mensen AF. Een aantal dat elk jaar met nog eens 886.000 mensen groeit.2 Dit maakt atriumfibrilleren niet alleen een van de meest voorkomende hartritmestoornissen, de aandoening is ook verantwoordelijk voor maar liefst 25% van alle beroertes.

Des te meer reden om nuchter naar uw levensstijl te kijken. Uw levensstijl aanpassen verlaagt niet alleen het risico op AF, maar drukt ook het risico op een groot aantal andere aandoeningen.

Loop ik een groter risico op atriumfibrilleren?

vrouw die met haar handen een hartsymbool maakt

Er zijn verschillende risicofactoren die het ontstaan van atriumfibrilleren of boezemfibrilleren in de hand werken. Aan sommige van deze risicofactoren kunnen we weinig doen. Neem bijvoorbeeld onze leeftijd. Hoe ouder we worden, hoe meer slijtageverschijnselen ons hart vertoont.

Of neem genetische aanleg. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat erfelijke hartritmestoornissen het gevolg zijn van fouten (mutaties) in onze genetische code. Deze fouten kunnen verschillende soorten eiwitten aantasten die verantwoordelijk zijn voor de normale werking van het hart. Waar dit gebeurt, raakt de elektrische werking van het hart ontregeld, met hartritmestoornissen als gevolg.

Als u een hartklepaandoening, een aangeboren hartafwijking of hartfalen heeft, of als u een hartaanval of hartoperatie heeft gehad, loopt u een groter risico op AF.

Hetzelfde geldt wanneer u langere tijd met een hoge bloeddruk rondloopt of andere chronische gezondheidsproblemen heeft, zoals een schildklieraandoening, slaapapneu of diabetes.

Maar er zijn andere risicofactoren die u wel kunt beïnvloeden en effectief kunt verminderen door uw levensstijl aan te passen.

Hoge bloeddruk

Uw bloeddruk is de druk in uw bloedvaten. Deze druk is nodig om het bloed door uw lichaam te pompen, zodat al uw organen en spieren voldoende zuurstof krijgen. Uw bloeddruk is het hoogst wanneer het hart samentrekt (piekdruk of systolische bloeddruk) en daalt weer wanneer uw hart ontspant (onderdruk of diastolische bloeddruk). Als uw bloeddruk te hoog is, spreekt men van hypertensie. In de meeste gevallen merkt u dit zelf niet. Maar als u dit jarenlang met zich meedraagt, verhoogt het niet alleen uw risico op een hartinfarct, hartfalen of een beroerte, maar ook uw risico op atriumfibrilleren.

Overactieve schildklier

De schildklier is een klein, vlindervormig orgaan dat zich in de hals bevindt. De klier scheidt twee hormonen (T3 en T4) af die belangrijk zijn voor een normale groei en ontwikkeling en die helpen bij het reguleren van veel verschillende lichaamsprocessen. Het kan zijn dat uw schildklier op volle toeren draait en te veel schildklierhormoon afscheidt. Dit staat bekend als hyperthyreoïdie en kan leiden tot een hartritmestoornis.

Slaapapneu

Slaapapneu is een aandoening waarbij u tijdens het slapen letterlijk minstens 10 seconden stopt met ademen of waarbij uw ademhaling ernstig verstoord is. Het is goed mogelijk dat u dit niet merkt en gewoon blijft doorslapen, maar het kan ook zijn dat u meerdere keren per nacht abrupt wakker schrikt. In beide gevallen heeft het invloed op uw bloeddruk en hartslag en verhoogt het het risico op atriumfibrilleren.

Diabetes

Bij diabetes produceert uw lichaam niet genoeg of gewoon geen insuline. Als gevolg daarvan blijft glucose (of suiker) in uw bloed aanwezig in plaats van de lichaamscellen binnen te gaan, waar het als energiebron wordt gebruikt. Dit kan leiden tot veranderingen in de hartspier, wat atriumfibrilleren tot gevolg kan hebben.

Overgewicht

Van overgewicht spreekt men wanneer de Body Mass Index (BMI) hoger is dan 25. Is dat bij u het geval? Dan bent u niet alleen. In 2016 hadden wereldwijd meer dan 1,9 miljard mensen overgewicht (dat wil zeggen een BMI tussen 25 en 29,9). En maar liefst 650 miljoen van hen waren obees (hadden een BMI hoger dan 30).3 Daarom spreken artsen terecht van een wereldwijd probleem. Des te meer omdat obesitas betekent dat u een groter risico loopt op hart- en vaatziekten, diabetes en sommige vormen van kanker. En hoe hoger uw BMI, hoe groter het risico dat u atriumfibrilleren ontwikkelt.

Intensieve duursporten

Meer bewegen? Goed idee, zou u denken. En het klopt zeker dat wat beweging wonderen doet voor uw hartgezondheid.4 Maar zoals voor veel dingen in het leven geldt, bestaat er zoiets als te veel van het goede. Zo zien we een hogere prevalentie van AF onder mensen die aan duursport doen.5 Als u langer dan drie uur per week intensief sport, loopt u een groter risico op het ontwikkelen van atriumfibrilleren (AF).

Overmatig gebruik van cafeïne, alcohol of drugs

vrouw die een glas wijn drinkt

Atriumfibrilleren kan ook de reactie van het lichaam zijn op de overmatige inname van koffie, cola of energiedranken met een hoog cafeïnegehalte. En alcohol helpt ook niet. Een recente studie toonde aan dat zelfs slechts één klein glas alcohol per dag het risico op atriumfibrilleren met 16% verhoogt.6 En we hoeven u vast niet te vertellen dat drugs zoals cocaïne en amfetaminen ook niet bepaald goed zijn voor uw hartgezondheid.

Stress

Stress is niet altijd per se iets slechts. Een dosis ‘positieve stress’ bij een sollicitatiegesprek is volkomen normaal en helpt u zelfs gefocust te blijven. Maar bij langdurige stress krijgt het lichaam niet genoeg tijd om te herstellen. Dit kan leiden tot hoge bloeddruk, hoog cholesterol en ontstekingen die het ontstaan van aderverkalking (het verharden van de slagaders) versnellen.

Gemoedsrust dankzij FibriCheck

Hoeveel van de risicofactoren heeft u aangevinkt? Geen enkele?? Geweldig! Als u zich toch nog zorgen maakt over AF, kunt u de medisch gecertificeerde FibriCheck-app gebruiken.

Door uw hartritme twee of drie keer per dag een minuut lang te monitoren met uw smartphone en/of smartwatch (Fitbit en Samsung Galaxy Watch), stelt u niet alleen uw eigen gemoed gerust, maar verzamelt u ook veel nuttige gegevens die uw arts indien nodig meteen kan gebruiken.

De FibriCheck-app vertelt u meteen ter plekke of uw hartritme op dat moment in orde is. En wat als de app wel abnormale hartactiviteit detecteert? Binnen 48 uur ontvangt u een persoonlijke beoordeling (*) van de meetresultaten door onze medische experts.

(*) Persoonlijke beoordelingen door onze medische experts zijn inbegrepen in onze gratis proefperiode en ons Premium-plan.

Even een rustig moment om te lezen? Dan is er geen beter moment om uw hartritme te meten.

FibriCheck is de eerste medisch gecertificeerde app die uw hartslag en hartritme meet via uw smartphone.

Controleer uw hartritme

Referenties

risk factors